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rafisa

Sauce feuille : Mali

Dernière mise à jour : 2 févr. 2020


Nombre de personnes: 4

Temps de préparation: 20min

Temps de cuisson: 50 min

Ingrédients:

  • 500 g de feuilles de patates douces, lavés et finement hachés

  • 400g de viande, coupé en cubes

  • 1 poisson frais, le vivaneau ou le tilapia

  • 4 gombos frais, coupés finement

  • 200ml d’huile de palme

  • 1 gros oignon, haché

  • 1 cube de bouillon ou du Maggi cube

  • 1 bouquet d’oignon vert, finement coupé

  • Sel, au goût

  • 1 poisson fumé, facultatif

  • 1 cuillère à soupe d’écrevisses pilées

  • 3 tasses d’eau

Préparation de la sauce feuilles de patate:

1 – Dans une marmite ajoutez la viande, le poisson et 1 tasse d’eau. Faire bouillir pendant 10 minutes ou jusqu’à ce que le poisson soit cuit.

2 – Retirez le poisson et le réservez. Ajoutez les feuilles de patate avec le reste d’eau.

3 – Ajoutez l’huile de palme, l’oignon, l’oignon vert, le cube de bouillon et laissez cuire pendant 10 minutes.

4 – Retirez les arrêtes du poisson frais et si vous ajoutez le poisson fumé le laver et le couper en morceaux.

5 – Dans la marmite, ajoutez les poissons, les écrevisses et laisser mijoter pendant 10 minutes.

6 – Incorporer les gombos et faites cuire pendant 20 minutes ou jusqu’à ce que vous pouvez voir l’huile sur le dessus. Incorporer le sel et le piment à votre goût.

Servez la sauce avec du riz ou du FouFou et Bon Appétit!

L’Ajout des crevettes ou des écrevisses est facultative, mais ils donnent à la sauce un super bon gout que je vous conseille d’en ajouté toujours.

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