D'abord Ké sa ko une bucket list ?
C'est une liste qui répertorie ce que l'on souhaite réaliser dans sa vie. Une liste d'objectifs à atteindre, de lieux à voir, de trucs à apprendre, de délires à réaliser... tout ce que vous voulez faire ou explorer avant la fin.
Le concept est devenu populaire avec le film "Sans plus attendre" de Rob Reiner en 2007.
Depuis elle a ses fans et ses détracteurs.
Mais pourquoi faire cette liste comme pour le supermarché ?
Je suis infirmière et j'ai très souvent entendu des personnes âgées, mais aussi des plus jeunes à qui ont annonçait que c'était la fin, dire qu'ils n'avaient pas assez profité.
On ne profite peut être jamais assez, alors autant anticiper.
Les personnes regrettent rarement de ne pas avoir escaladé l’Everest, mais plutôt de ne pas s'être autorisé à :
"vivre comme je voulais "
" profiter plus de mes enfants, de mes amis "
" exprimer mes sentiments et à les vivre pleinement "
Il faut donc profiter de chaque instant et vivre sa vie à fond. Mais c'est pas facile au quotidien.
La bucket list permet de se fixer des objectifs, de faire des listes d'envies concrètes et personnelles. Çà motive, vous donne des buts, vous permet de mieux appréhender certains coups durs. De mieux assumer des journées ou des semaines de métro, boulot, dodo, peu motivantes.
Mais surtout elle vous ouvre la porte des rêves (utopiques ou non), de mieux se connaitre. De faire une pause. Certains psychologues la plébiscite pour ça.
Et oui, ce bout de papier vous fait réfléchir, vous recentrer sur vous à différents moments de la vie.
La bucket list évolue en même temps que vous. Ce qui était important à 20 ans ne l'ai plus à 30 ans, ou de façon différente. D'autres envies émergent.
Quand vous rayez une envie, une expérience, ce n'est pas un sentiment de fin que vous ressentez, mais plutôt un accomplissement, une belle chose que vous vouliez réaliser. Ce pacte fait avec vous même est encourageant, vous permet de passer à l'action, de prendre des décisions, d'avancer et d'être fier de soi, de prendre confiance.
Mon expérience personnelle :
Au départ j'ai fais un brainstorming. J'ai tout noté d'un seul jet. J'ai vite noirci 4 pages OUF !
Puis j'ai classé :
J'ai enlevé ce qui n'était pas raisonnable (grimper l’Everest ; étant asthmatique c'est un peu utopique). Il faut être ambitieux mais réaliste. Se dire que l'on arrivera jamais à accomplir ses envies va vous décourager.
Ensuite j'ai créé des rubriques : voyage, apprendre, défis sportifs ou aventures, réalisations de vie, se lancer...
J'ai pris plaisir à l'écrire à la main sur un joli cahier, en laissant de la place entre les lignes, sur les côtés, pour mettre des annotations... rayer mais expliquer pourquoi (réalisé avec la date ou parce que j'ai changé d'avis...)
Voici quelques exemples :
Voyages :
Amérique latine en van
Traverser le Canada d'est en ouest en moto
Prendre l'Orient express, le transsibérien
Voyager en camping-car en famille (réalisé)
Prendre 1 année sabbatique pour voyager sac au dos en famille (réalisé)
Aller au carnaval de Rio ...
Apprendre :
Le piano (en cours)
le chamanisme
la salsa (en cours)
A ne rien faire (j'y travaille !)
A coudre...
Défis sportifs ou aventures :
Faire du rafting sur le Colorado
Faire le chemin de Compostelle
Traverser le Canada en traîneau à chien
Descendre une partie de l'Amazone en pirogue
Faire la tyrolienne de Dubaï...
Réalisation de vie :
Adopter un chien à la SPA
Devenir végétarienne
Aménager un van pour la retraite
Jouer dans un casino à Las Végas
Changer de job (réalisé)
Se marier et avoir des enfants (réalisé)
Amener ses parents en voyage (réalisé)
Participer à une école alternative...
Se lancer :
Se faire faire un tatouage (réalisé)
Faire du shiatsu (réalisé)
Aller vers le 0 déchets (en cours)
Ecrire un livre (réalisé)
Et puis je me suis mise à faire le listing à l'envers. Tout ce que j'avais déjà réalisé sans vraiment y penser. C'est impressionnant de se rendre compte de tout ce qu'on a déjà accompli, que notre vie n'est pas si fade que ça !
Certains vont dire que la bucket list c'est dépassé. Peut être mais après avoir vécu de gros coups durs j'ai éprouvé le besoin (la crise de la quarantaine peut être ?) de faire un bilan et en même temps de regarder vers le futur. Pas pour surconsommer du voyage, des lieux, des expériences. Juste pour se poser à un temps T, regarder en arrière et se projeter dans l'avenir.
Parce que les enfants grandissent et quittent la maison.
Parce que j'ai changé ma façon de vivre et de travailler (enfin dans un métier artistique et créatif !).
Parce que nous allons revivre à deux.
Parce que la retraite ça se prépare longtemps à l'avance pour éviter de se marcher sur les pieds.
Pour recréer des projets communs différents de ceux de nos 20 ans ou 30 ans.
Certains disent que la liste casse la magie des rêves. Qu'il faut les laisser vagabonder dans son esprit. Qu'un rêve est inatteignable. Peut être ... pour les contemplatifs ?
J'ai besoin d'actions et surtout qu'elles me correspondent vraiment, je pense me connaitre à force de vivre avec moi.
Pour moi la bucket list est un outil pour se connaitre, pour réfléchir, pour poser des idées, pour devenir acteur et décisionnaire de sa vie.
Elle est très personnelle. Tout le monde ne veut pas avoir des enfants, se marier, faire des études interminables, avoir un chien...!
Mais comment faire en couple ?
C'est super amusant que chacun fasse la sienne. Chacun évolue de façon différente. Ensuite en les échangeant et en comparant ce qui est commun on redécouvre l'autre et ses envies profondes. Après 30 ans de vie commune ont fait des découvertes !
Maintenant vous savez quoi acheter ou faire à Noël !
En résumé ça coûte rien et si ça vous apporte quel chose tant mieux !
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